Els aiguamolls, el rem i la vela es converteixen en una eina de salut al CAP de Castelló d’Empúries

Més de cinquanta persones ja han participat en activitats de prescripció social relacionades amb les “receptes blava i verda” aprofitant l’entorn natural de l’Empordà i la col·laboració amb entitats del territori

El Centre d’Atenció Primària (CAP) de Castelló d’Empúries ha consolidat diferents activitats vinculades a l’entorn natural per promoure el benestar emocional i la salut de les persones. En concret, s’ofereixen sessions de rem, vela o passejades pels Aiguamolls de l’Empordà amb l’objectiu que els participants dels diferents grups de suport emocional i tallers comunitaris descobreixin recursos propers i reforcin el seu benestar físic, emocional i social.

Aquestes iniciatives formen part de l’anomenada prescripció social, una eina que permet als professionals de la salut recomanar activitats comunitàries, culturals, esportives o vinculades a la natura com a complement de l’atenció sanitària habitual. Igual que es poden recomanar hàbits saludables o exercici físic, la prescripció social orienta les persones cap a recursos del seu entorn que poden contribuir a reduir l’estrès, combatre l’aïllament social i millorar la qualitat de vida.

En concret, el CAP de Castelló d’Empúries —adscrit a la gerència d’atenció primària i a la comunitat de l’Institut Català de la Salut (ICS) a Girona—, ofereix sessions de rem i vela en col·laboració amb entitats del territori que desenvolupen activitats relacionades amb aquestes disciplines. Així mateix, també impulsa sortides a l’entorn del Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà per aprofitar els beneficis que aporta el contacte amb la natura.

Més d’una cinquantena de persones ja han participat en aquestes propostes, emmarcades en els conceptes de «recepta blava» i «recepta verda», que relacionen el contacte amb la natura i els entorns aquàtics amb la millora de la salut i del benestar emocional. Aquestes activitats es proposen a persones que han completat algun dels grups de suport o tallers comunitaris que organitza el CAP a través de la referent de benestar emocional i comunitari. Aquests grups s’adrecen principalment a persones que presenten situacions d’ansietat, dol, insomni o estrès laboral.

Col·laboració amb entitats del territori

El CAP de Castelló d’Empúries va començar a implementar aquest tipus d’activitats de prescripció social l’any 2024, prenent com a referència l’experiència del CAP Roses, que va impulsar, en col·laboració amb la Fundació Roses Contra el Càncer, un projecte pioner de prescripció d’activitats sostenibles a la costa com a teràpia no farmacològica per millorar el benestar físic i emocional.

En el cas de Castelló d’Empúries, l’existència d’un entorn natural privilegiat i la bona relació amb l’Escola de Vela i el Club Rem Empuriabrava han estat factors clau per al desenvolupament del projecte. Ambdues entitats col·laboren de manera desinteressada amb el CAP i faciliten la realització periòdica d’aquestes activitats, fet que n’ha afavorit la implementació i la continuïtat.

Pel que fa a l’activitat de rem, es proposa a aquelles persones que es considera que se’n poden beneficiar, la possibilitat de fer una prova gratuïta, aprofitant que la mateixa entitat disposa d’un horari específic per a aquest primer contacte.

En el cas de les activitats de vela, s’organitzen cinc sessions diferents —vela, caiac, sup ioga i paddle surf— perquè les persones participants coneguin aquests recursos i puguin valorar-ne la pràctica continuada.

«En ambdós casos ens interessa que la gent conegui allò que pot fer en un entorn proper i natural i que després pugui continuar practicant aquestes activitats per iniciativa pròpia, més enllà de la nostra recomanació», explica Mercè Homs, referent de benestar emocional comunitari (RBEC) del CAP de Castelló d’Empúries i impulsora de la iniciativa.

Passejades amb sentit pels aiguamolls

Les activitats de prescripció social vinculades a l’entorn natural també es desenvolupen al Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà. En aquest espai s’organitzen sortides grupals adreçades a persones que han finalitzat algun de les sessions en grup psicoeducatives per tractar l’ansietat o el dol.

«Es tracta de fer passejades conscients que fomentin una connexió més profunda amb l’entorn per reduir l’estrès i cuidar el benestar físic i mental. A més, aquestes activitats promouen la mobilitat, l’activitat física i la vinculació amb la comunitat», destaca Mercè Homs.

El CAP ofereix aquestes sortides des de l’any passat i, en algunes ocasions, compten amb el suport d’un guia per donar a conèixer la fauna i la flora característiques d’aquest espai natural.

Els professionals implicats també destaquen que aquestes activitats afavoreixen la reducció de l’aïllament social, reforcen l’autonomia personal i ajuden les persones participants a mantenir hàbits saludables i relacions socials significatives més enllà de l’àmbit sanitari.

Un entorn privilegiat per impulsar la salut comunitària

Les característiques del territori empordanès han afavorit que diferents equips d’atenció primària de l’ICS Girona hagin impulsat iniciatives de prescripció social vinculades a l’entorn natural. Més enllà de Castelló d’Empúries, el CAP de Llançà s’ha convertit en un referent en la promoció d’activitats relacionades amb el medi marí.

De fet, una seixantena de persones ja han participat en algun dels grups impulsats per l’EAP Llançà per abordar afeccions com la fibromiàlgia, l’ansietat o els trastorns adaptatius a través d’activitats com els banys de mar, la marxa nòrdica en entorns de costa o les sortides amb caiac. Aquestes experiències han impulsat diversos estudis orientats a avaluar l’impacte de les activitats vinculades al mar com a actius generadors de salut i benestar.

Aquestes iniciatives exemplifiquen com els recursos naturals i comunitaris del territori poden esdevenir un complement valuós per a la promoció de la salut. Així, l’atenció primària reforça el seu paper com a motor de salut comunitària, connectant les persones amb activitats i entorns que contribueixen a millorar el seu benestar i qualitat de vida.

(6)